TAK TOTO STE O OVOCÍ A ZELENINE NEVEDELI!
Sulforafan, antokyány, flavonoidy – netušíš o čom je reč? A vieš, že kyselina kávová nachádzajúca sa v káve je aj v hubách alebo v reďkovke?
V ebooku sa dozvieš:
- aké užitočné látky sa nachádzajú v konkrétnej zelenine a ovocí.
- či naozaj potrebuješ jesť antioxidanty a aký majú účinok na tvoje telo.
- aká zelenina alebo ovocie ti môžu pomôcť pri prevencii alebo riešení konkrétnych zdravotných problémov.
- že antokyány nemajú nič spoločné s jedom a prečo ich tvoje telo potrebuje, alebo že karotény nie sú len v mrkve, ale napríklad aj v mandarínkach.